Урок про границы буквально изменил мои разговоры с мамой.
30.09.2026
Описание
Программа курса
Автор
Отзывы (2)
FAQ
О курсе
Практический курс о том, как говорить о трудном и слышать партнёра, родных и коллег.
В программе — только практика: короткие разборы, примеры из жизни и упражнения, которые можно применить в тот же день.
Материалы подойдут тем, кто хочет получить понятный результат без лишней теории.
Модуль 1
Основы общения
1. Почему мы не слышим друг друга
11 мин
2. Я-высказывания
13 мин
3. Как просить, а не требовать
12 мин
Модуль 2
Личные границы
1. Что такое границы и зачем они нужны
14 мин
2. Как сказать «нет» и не чувствовать вину
16 мин
3. Границы в семье и на работе
15 мин
Модуль 3
Конфликты
1. Анатомия ссоры
12 мин
2. Схема конструктивного разговора
18 мин
3. Восстановление после конфликта
14 мин
Отзывы
4.5/5
2 отзыва
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Полезно и без воды. Схема конструктивного разговора работает.
30.09.2026
Часто задаваемые вопросы
Как долго у меня будет доступ к материалам?
Доступ открывается сразу после оплаты. Смотреть уроки можно в удобном темпе и возвращаться к ним сколько угодно раз.
Нужна ли специальная подготовка?
Нет, программа рассчитана на начинающих. Все термины объясняются по ходу уроков.
Выдаётся ли сертификат?
Да, после завершения всех уроков вы сможете скачать сертификат об окончании в личном кабинете.
Можно ли смотреть с телефона?
Да, платформа адаптирована под смартфоны и планшеты. Прогресс просмотра синхронизируется между устройствами.
Можно ли вернуть деньги?
Если курс вам не подошёл, напишите нам в течение 14 дней после покупки — мы рассмотрим возврат.
52 мин
Искусство слушать
2 ч 17 мин
Эмоциональный интеллект на практике
2 ч 22 мин
Основы лидерства для руководителей
2 ч 3 мин
Финансовая грамотность с нуля