1 ч 23 мин
Привычки: как менять жизнь маленькими шагами
Описание
Программа курса
Автор
Отзывы (0)
FAQ
О курсе
Ежедневные задания, которые помогают закрепить пять полезных привычек.
В программе — только практика: короткие разборы, примеры из жизни и упражнения, которые можно применить в тот же день.
Материалы подойдут тем, кто хочет получить понятный результат без лишней теории.
Модуль 1
Неделя 1. Основа
1. День 1. Ставим цели
18 мин
2. День 3. Утренний ритуал
13 мин
3. День 7. Итоги недели
17 мин
Модуль 2
Неделя 2. Тело
1. День 8. Движение каждый день
19 мин
2. День 10. Питание и вода
20 мин
3. День 14. Итоги недели
17 мин
Модуль 3
Неделя 3. Ум
1. День 15. Цифровой детокс
20 мин
2. День 18. Чтение и обучение
14 мин
3. День 21. Итоги недели
15 мин
Модуль 4
Неделя 4. Закрепление
1. День 22. Что не получилось
20 мин
2. День 27. Планируем дальше
12 мин
3. День 30. Финал
19 мин
Отзывы
—/5
нет отзывов
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Пока нет отзывов. Станьте первым!
Часто задаваемые вопросы
Как долго у меня будет доступ к материалам?
Доступ открывается сразу после оплаты. Смотреть уроки можно в удобном темпе и возвращаться к ним сколько угодно раз.
Нужна ли специальная подготовка?
Нет, программа рассчитана на начинающих. Все термины объясняются по ходу уроков.
Выдаётся ли сертификат?
Да, после завершения всех уроков вы сможете скачать сертификат об окончании в личном кабинете.
Можно ли смотреть с телефона?
Да, платформа адаптирована под смартфоны и планшеты. Прогресс просмотра синхронизируется между устройствами.
Можно ли вернуть деньги?
Если курс вам не подошёл, напишите нам в течение 14 дней после покупки — мы рассмотрим возврат.